{"id":1340,"date":"2021-06-07T16:04:05","date_gmt":"2021-06-07T14:04:05","guid":{"rendered":"https:\/\/healthprofile.digital\/die-bedeutung-der-geschwindigkeitsmessung-bei-fusballspielern\/"},"modified":"2026-01-07T13:15:08","modified_gmt":"2026-01-07T12:15:08","slug":"die-bedeutung-der-geschwindigkeitsmessung-bei-fusballspielern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthprofile.digital\/de\/die-bedeutung-der-geschwindigkeitsmessung-bei-fusballspielern\/","title":{"rendered":"Die Bedeutung der Geschwindigkeitsmessung bei Fu\u00dfballspielern"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Anforderungen des professionellen Fu\u00dfballs bestehen vor allem im st\u00e4ndigen Wechsel hochintensiver Laufaktivit\u00e4ten, was in Kombination mit einer insgesamt hohen Laufdistanz bedeutet, dass Athleten ihre Schnelligkeits-, Kraft- und Ausdauerf\u00e4higkeiten in kurzen Zeitintervallen komplex miteinander verbinden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zahlreiche Studien zeigen, dass ein Fu\u00dfballspieler w\u00e4hrend eines Spiels im Durchschnitt alle 60 Sekunden einen hochintensiven Lauf mit einer Geschwindigkeit von \u00fcber 19 km\/h absolviert, wobei 80 % dieser Sprints \u00fcber Distanzen von weniger als 10 m erfolgen und nur selten l\u00e4nger als 3 Sekunden dauern. Diese intensiven Laufbelastungen erh\u00f6hen das Verletzungsrisiko der Spieler, insbesondere im Bereich der Hamstrings, da diese Muskelgruppe bei maximalen Sprints, Beschleunigungen und abrupten Richtungswechseln besonders anf\u00e4llig f\u00fcr Verletzungen ist.<br>Neben dem klassischen Krafttraining zur Pr\u00e4vention von Muskelverletzungen wird daher empfohlen, auch \u00dcbungen zur Entwicklung von Schnelligkeit und Agilit\u00e4t in den Trainingsplan zu integrieren. Dies ist vor allem deshalb sinnvoll, weil solche \u00dcbungen eine gezielte Stimulation und vollst\u00e4ndige Aktivierung der Hamstring-Muskelfasern f\u00f6rdern, was eine effektive Strategie zur Anpassung dieser Muskulatur an h\u00f6here Belastungen darstellt. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daher ist \u2013 auch im Hinblick auf die Verletzungspr\u00e4vention \u2013 die regelm\u00e4\u00dfige Messung der Schnelligkeit von Athleten ein unverzichtbarer Bestandteil der sportlichen Diagnostik, da sie wichtige Informationen \u00fcber die leistungsbezogenen F\u00e4higkeiten der Sportler liefert. Auch wenn die Schnelligkeit von Fu\u00dfballspielern keinen direkten Einfluss auf die Endplatzierung der Vereine in langfristigen Wettbewerben hat, stellen die Schnelligkeitsf\u00e4higkeiten eines Spielers einen entscheidenden Faktor dar, der h\u00e4ufig \u00fcber seinen Erfolg oder Misserfolg entscheidet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Am h\u00e4ufigsten wird die Sprintgeschwindigkeit im Fu\u00dfball mithilfe von Zeitmess-Lichtschranken gemessen, die in der gew\u00fcnschten Distanz (meist 10, 20, 30 und 40 m) aufgestellt werden und beim Durchlaufen pr\u00e4zise Daten \u00fcber die Sprintzeit auf der jeweiligen Strecke liefern \u2013 mit einer Genauigkeit von bis zu 0,004 Sekunden. Ebenso stellt das Monitoring der maximal erreichten Sprintgeschwindigkeit eines Spielers eine effektive Methode zur Weiterentwicklung der Schnelligkeitsvoraussetzungen dar, was in der Regel mithilfe von GPS-Systemen erfolgt. Diese Strategie wird vom Trainerstab genutzt, um sicherzustellen, dass jeder Spieler in der Regel mindestens einmal pro Woche mindestens 95 % seiner maximalen Sprintgeschwindigkeit erreicht, was zur schrittweisen Verbesserung der Schnelligkeit beitr\u00e4gt.  <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healthprofile.digital\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/microgate-WEB-6-scaled-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3107\"><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Lichtschranken funktionieren nach dem Prinzip eines Lichtstrahls, der beim Durchlaufen zwischen den Ger\u00e4ten unterbrochen wird. Aufgrund ihrer hohen Pr\u00e4zision und Zuverl\u00e4ssigkeit z\u00e4hlen Lichtschranken zu den am h\u00e4ufigsten eingesetzten Instrumenten der sportlichen Diagnostik zur Messung der Sprintgeschwindigkeit. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aus Sicht der konkreten Zahlen zur maximal gemessenen Sprintgeschwindigkeit h\u00e4lt im Fu\u00dfball Micky van de Ven von Tottenham mit 37,4 km\/h den Spitzenwert, vor Gareth Bale mit 36,9 km\/h und Kylian Mbapp\u00e9 mit 36,7 km\/h.<br>Generell sollte sich \u2013 abh\u00e4ngig von der Spielerposition \u2013 die maximale Sprintgeschwindigkeit im Fu\u00dfball im Bereich von \u00fcber 32\u201333 km\/h bewegen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Interpretation der Ergebnisse aus der Geschwindigkeitsmessung l\u00e4sst sich jedoch nicht auf das einfache Prinzip \u201eje schneller, desto besser\u201c verallgemeinern, da die Geschwindigkeit auch von Faktoren wie Genetik, Erm\u00fcdung oder Lauftechnik beeinflusst wird, was h\u00e4ufig zu gr\u00f6\u00dferen Unterschieden zwischen einzelnen Spielern f\u00fchrt. In der Praxis ist es zwar erfreulich zu sehen, wenn ein Spieler gerade eine neue pers\u00f6nliche maximale Sprintgeschwindigkeit erreicht hat, die Aufgabe des Trainer- und Diagnostikteams besteht jedoch darin, sicherzustellen, dass der jeweilige Spieler diese Geschwindigkeit regelm\u00e4\u00dfig abrufen kann und gleichzeitig das Risiko von Muskelverletzungen minimiert wird. Gerade deshalb ist ein umfassendes Monitoring der Schnelligkeitsf\u00e4higkeiten auf individueller Ebene ein notwendiges Instrument zur Identifikation von Verletzungsrisiken und zur kontinuierlichen Beobachtung der Leistungsentwicklung der Spieler.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Marek Petr\u00edk<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quellen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Altmann S, Ringhof S, Neumann R, Woll A, Rumpf MC. Validity and reliability of speed tests used in soccer: A systematic review. PLoS One. 2019 Aug 14;14(8):e0220982. doi: 10.1371\/journal.pone.0220982. PMID: 31412057; PMCID: PMC6693781.     <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Del Coso J, Brito de Souza D, Moreno-Perez V, Buld\u00fa JM, Nevado F, Resta R, L\u00f3pez-Del Campo R. Influence of Players\u2018 Maximum Running Speed on the Team\u2019s Ranking Position at the End of the Spanish&nbsp;<em>LaLiga<\/em>. Int J Environ Res Public Health. 2020 Nov 27;17(23):8815. doi: 10.3390\/ijerph17238815. PMID: 33261014; PMCID: PMC7729782.    <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kalema RN, Schache AG, Williams MD, Heiderscheit B, Siqueira Trajano G, Shield AJ. Sprinting Biomechanics and Hamstring Injuries: Is There a Link? A Literature Review. Sports (Basel). 2021 Oct 9;9(10):141. doi: 10.3390\/sports9100141. PMID: 34678922; PMCID: PMC8540816.      <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vigne G, Gaudino C, Rogowski I, Alloatti G, Hautier C. Activity profile in elite Italian soccer team. Int J Sports Med. 2010 May;31(5):304-10. doi: 10.1055\/s-0030-1248320. Epub 2010 Mar 18. PMID: 20301042.    <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/s11.gr\/en\/testing\/field-evaluation\/acceleration-test-in-soccer\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Anforderungen des professionellen Fu\u00dfballs bestehen vor allem im st\u00e4ndigen Wechsel hochintensiver Laufaktivit\u00e4ten, was in Kombination mit einer insgesamt hohen Laufdistanz bedeutet, dass Athleten ihre Schnelligkeits-, Kraft- und Ausdauerf\u00e4higkeiten in kurzen Zeitintervallen komplex miteinander verbinden m\u00fcssen. 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