Kontakt
- Doplnky výživy podporujúce výkonnosť vo futbale
Futbal je šport, pri ktorom je nevyhnutné skombinovať prvky rýchlosti, sily, vytrvalosti a regenerácie na dosiahnutie optimálneho výkonu, keďže samotná hra zahŕňa náhle zmeny smeru, - Výživa vo futbale: Pred a po výkone
Výživa patrí medzi podstatné ale často prehliadané zložky ovplyvňujúce športovú výkonnosť, keďže neovplyvňuje len aktuálny výkon, ale aj regeneráciu, level energie a dlhodobé zdravie športovcov. - Dôležitosť a opodstatnenie plyometrického tréningu vo futbale
V dnešnom článku pravidelného blogu o športovej diagnostike a výkonnosti si podrobnejšie rozberieme plyometrický tréning, čím ukončíme tématickú sekciu, v ktorej sme sa venovali rozvoju rýchlostných, vytrvalostných a silových schopností, - Svalové dysbalancie a stratégie na ich odstránenie
Vítam Vás pri ďalšom článku pravidelného blogu o športovej diagnostike, dnes si bližšie rozberieme svalové dysbalancie, ich diagnostiku a spôsoby ako pracovať na ich postupnom odstránení.Ako už - Dôležitosť silového tréningu vo futbale
Silový tréning patrí už tradične medzi neoddeliteľnú súčasť každej športovej prípravy prakticky na každej úrovni, v tomto článku blogu si bližšie rozoberieme jeho dôležitosť a opodstatnenie
