von artexe | Juli 7, 2024 | Nicht kategorisiert
Krafttraining gehört traditionell zu den untrennbaren Bestandteilen jeder sportlichen Vorbereitung auf nahezu allen Leistungsniveaus. In diesem Blogartikel werden wir seine Bedeutung und Berechtigung im Kontext des professionellen Fußballs näher beleuchten. Da der...
von artexe | März 7, 2024 | Nicht kategorisiert
Der Begriff Körperkomposition bezeichnet im sportlichen Kontext in der Regel vor allem den Körperfettanteil sowie den Anteil der Muskelmasse bei Athleten. Unter der Modifikation der Körperkomposition versteht man hauptsächlich eine Erhöhung des Muskelanteils und eine...
von artexe | Aug. 7, 2023 | Nicht kategorisiert
Dynamik, Explosivität und die Fähigkeit, intensive Bewegungen in kurzen Zeitintervallen wiederholt auszuführen – all dies sind zentrale Attribute, die untrennbar mit dem Fußball verbunden sind. Bei Sprints, Sprüngen, abrupten Richtungswechseln oder Zweikämpfen um den...
von artexe | Apr. 7, 2023 | Nicht kategorisiert
Da der Fußball kurze, intensive explosive Aktivitäten mit längeren Laufbelastungen bei niedriger bis mittlerer Intensität kombiniert, zählt die Ausdauer zu den wichtigsten physischen Eigenschaften eines Fußballspielers, da sie seine Fähigkeit beeinflusst, während der...
von artexe | Feb. 7, 2023 | Nicht kategorisiert
In den einleitenden Teilen des Blogs haben wir bereits angedeutet, dass Schnelligkeit derzeit zu den wichtigsten Aspekten des modernen Fußballs zählt. Es ist naheliegend, dass Spieler mit gut entwickelten Schnelligkeitsfähigkeiten in vielen Spielsituationen einen...
