Dôležitosť a opodstatnenie plyometrického tréningu vo futbale

V dnešnom článku pravidelného blogu o športovej diagnostike a výkonnosti si podrobnejšie rozberieme plyometrický tréning, čím ukončíme tématickú sekciu, v ktorej sme sa venovali rozvoju rýchlostných, vytrvalostných a silových schopností, ale aj modifikácii kompzície tela, či metódam na kompenzáciu svalových dysbalancii.Plyometrický tréning, alebo aj ako tréning na zlepšenie explozívnej sily, patrí medzi základné metódy, ktoré sa pravidelnej báze využívajú na […]