Celý obsah sa zobrazí po prihlásení
Vo svete profesionálnych futbalistov sa úsilie nekončí po tréningu či zápase, ale pokračuje vo forme dbania o vlastné telo a regenerácie aj po výkone, čo je častokrát dôležitý medzistupeň, ktorý oddeľuje dobrých hráčov od tých najlepších.Ako mimoriadne...
Pre niektorých zbytočne premrhaná tretina života, ktorá by sa dala využiť produktívnejšie, pre iných vytúžený oddych po náročnom dni. Či sa nám to páči alebo nie, spánok je každodennou súčasťou našich životov. Pravdou ostáva, že kvalitný spánok má blohodarné účinky na...
V dnešnom článku pravidelného blogu o športovej diagnostike a výkonnosti si podrobnejšie rozberieme plyometrický tréning, čím ukončíme tématickú sekciu, v ktorej sme sa venovali rozvoju rýchlostných, vytrvalostných a silových schopností, ale...